Энергии злаков хватит на весь день
С утра, пока на улице еще свежо и прохладно, нужно дать организму энергии на весь день. На помощь приходят хлопья 4 злака и необычные рецепты от «Магнолии».
Что вам понадобится:
Натуральный йогурт — 150 г
Хлопья 4 злака «Хороший день» — 2 ст. л.
Семена льна — 1 ч. л.
Мед — 1 ст. л.
Свежая голубика — 2 ст. л.
Приготовление:
1. Голубику хорошенько промываем прохладной водой.
2. В тарелку кладем хлопья, семена льна и заправляем все это смесью из меда и йогурта. Оставляем на 15 минут, чтобы хлопья размякли.
3. Добавляем свежие ягоды голубики и наслаждаемся завтраком!
Приятного аппетита!
