Малина!
Ягода-малина нас к себе манила!
Малина обладает прекрасным ароматом и замечательным вкусом. Её используют для приготовления напитков, десертов, соусов.
Эта ягода имеет очень богатый состав витаминов и минералов. Тем самым это очень полезная ягода. Она обладает жаропонижающим, противовоспалительным, обезболивающим действием.
Ароматные плоды укрепляют иммунитет.
Малина помогает в похудении. Кроме того, что она содержит мало калорий, ягода ускоряет обмен веществ, выводит лишнюю воду, помогает быстро сжигать жиры, уменьшает уровень холестерина в крови. Она дает ощущение сытости и помогает сладкоежкам не сорваться с диеты.
Похудение с малиной будет эффективным, если употреблять ее правильно. Смузи, коктейль, творожный или йогуртный десерт, фруктово-ягодный салат прекрасно справятся с этой задачей.
